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大白菜木耳鸡蛋汤

心随彧动 2019-03-12 133次查看

本食谱来自「心随彧动」老师分享的大白菜木耳鸡蛋汤的家常做法。

怎么做大白菜木耳鸡蛋汤好吃?煲汤食谱网图文并茂说明大白菜木耳鸡蛋汤烹制所用佐料时间和窍门,菜鸟都能做出出营养美味大白菜木耳鸡蛋汤。

工艺:煮,难度:初中水平,人数:4人份,口味:家常味,准备时间:5分钟,烹饪时间:<5分钟

“大白菜微寒味甘,入胃、肠、肝、肾、膀胱经,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬。大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。
大白菜木耳鸡蛋汤,营养丰富,简单易做,具有滋阴润燥、护肤养颜、排毒清火的功效,特别适合冬天食用,老少皆宜的一道快手汤品,好喝又养生,赶紧试试吧!”

做大白菜木耳鸡蛋汤所需食材:

主料:大白菜6片,木耳8克,鸡蛋两个

辅料:花生油80克,盐2克,香葱1根,十三香0.1克

教您大白菜木耳鸡蛋汤的家常做法,大白菜木耳鸡蛋汤怎么做好吃

1.食材准备

大白菜木耳鸡蛋汤

2.木耳温水泡发,洗净控干水份

大白菜木耳鸡蛋汤

3.香葱洗净切葱花

大白菜木耳鸡蛋汤

4.鸡蛋打散

大白菜木耳鸡蛋汤

5.大白菜洗净切小块

大白菜木耳鸡蛋汤

6.热锅倒油烧开,倒入蛋液,用筷子迅速划散

大白菜木耳鸡蛋汤

7.放入大白菜梗木耳炒匀

大白菜木耳鸡蛋汤

8.倒入清水烧开

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9.撒入盐

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10.撒入十三香

大白菜木耳鸡蛋汤

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