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菠菜猪肝粥 12M+

鹿小星DIY辅食 2019-03-07 79次查看

本食谱来自「鹿小星DIY辅食」老师分享的菠菜猪肝 12M+的家常做法。

怎么做菠菜猪肝粥 12M+好吃?煲汤食谱网图文并茂说明菠菜猪肝粥 12M+烹制所用佐料时间和窍门,菜鸟都能做出出营养美味菠菜猪肝粥 12M+。

工艺:煮,难度:新手尝试,人数:未知,口味:其它口味:,准备时间:5分钟,烹饪时间:<30分钟

“宝宝的肠胃娇弱,进入冬季以后,可以多给宝宝喝些粥,既易于消化又暖胃。但宝宝胃容量有限,而白粥营养密度低,无法让宝宝获得充足的营养。

其实,可以在白粥中加入一些对宝宝身体有好处的食材,让白粥变身食疗粥,而且粥的味道和营养变得更加丰富,鹿小星今天就来推荐一道适合宝宝喝的食疗粥。”

做菠菜猪肝粥 12M+所需食材:

主料:菠菜2片,猪肝1块,大米适量

辅料:姜2片,盐适量

教您菠菜猪肝粥 12M+的家常做法,菠菜猪肝粥 12M+怎么做好吃

1.准备2片菠菜,1小块猪肝,2片姜,适量大米和盐。

菠菜猪肝粥 12M+

2.猪肝洗净切片。

菠菜猪肝粥 12M+

3.锅中倒入适量清水,放入猪肝和姜片,煮开。

菠菜猪肝粥 12M+

4.猪肝煮开后捞出,切成小粒。

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5.菠菜洗净,焯水后捞出,切成小粒。

菠菜猪肝粥 12M+

6.大米洗净,加水煮成粥后,加入猪肝粒和菠菜粒,再煮5分钟。

菠菜猪肝粥 12M+

7.出锅前加少许盐调味,补铁的菠菜猪肝粥就做好啦~

菠菜猪肝粥 12M+烹饪技巧:

补铁的菠菜猪肝粥,很适合宝宝在冬天喝,快给宝宝做起来吧!小月龄的宝宝也能享用这道美味,只需将做好的粥用研磨碗碾成适合宝宝食用的粗细大小就可以啦!小月龄的宝宝吃,记得不要放盐哦!

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