石斛鲫鱼汤

　　石斛鲫鱼汤怎么炖好喝？学做石斛鲫鱼汤需要什么食材？煲汤食谱网zhang007zc老师为您提供石斛鲫鱼汤的家常做法图解，让您轻松煲出营养美味的石斛鲫鱼汤。

　　石斛鲫鱼汤的功效与作用：

　　 石斛：明目、润肺、滋阴

　　红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

　　蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

　　石斛鲫鱼汤的制作材料：

　　 野生鲫鱼5条　　 盐适量　　生姜3片　　石斛10克　　红枣5颗　　蒜苗1棵　　

　　石斛鲫鱼汤的家常做法：

　　1.锅烧热，放姜片入擦匀锅。防止鱼粘锅（砂锅在同时烧开水）

　　2.放入鲫鱼两面稍煎。

　　3.放入砂锅内烧开的水入大火再烧开。

　　4.转入砂锅内，放入各种调料。大火烧开5分钟，转小火30分钟。

　　5.熬到时间汤奶白即可关火。