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莲枣乳鸽汤

胸罩 2016-01-19 120次查看

  莲枣乳鸽汤怎么炖好喝?学做莲枣乳鸽汤需要什么食材?煲汤食谱网胸罩老师为您提供莲枣乳鸽汤的家常做法图解,让您轻松煲出营养美味的莲枣乳鸽汤。

  莲枣乳鸽汤的功效与作用:

   莲子:养心安神、止泻、补脾

  红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

  姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

  莲枣乳鸽汤的制作材料:

  乳鸽一只  莲子60克  红枣十颗  姜一块  

  莲枣乳鸽汤的家常做法:

  1.鸽子洗净,切小块,莲子,红枣泡发洗净,姜切片

  2.鸽肉下沸水烫去血水,捞出沥干

  3.将鸽子,姜片,莲子一同放入沙锅褒汤,我用的美的牌的调到高火挡,这个锅褒汤特别慢,最好提前3个小时准备.大概2个小时肉开始有些烂,再放红枣闷一会儿,(我的经验太早放红枣就会象照片上的一样全部快化掉啦,所以晚些放好)半小时后用筷子挑肉,软烂后放盐调味即可

  家常美食网小贴士:

  乳鸽忌与竹笋同食,否则腹涨。挑选无病样,体肥肉厚为佳。

  食用最好清蒸或褒汤,更好的保存营养成分。

  若长期食用油炸鸽肉,会引起机体癌变。

莲枣乳鸽汤的做法

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