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山药老母鸡汤

风月1 2016-01-12 367次查看

  山药老母鸡汤怎么炖好喝?学做山药老母鸡汤需要什么食材?煲汤食谱网风月1老师为您提供山药老母鸡汤的家常做法图解,让您轻松煲出营养美味的山药老母鸡汤。

  山药老母鸡汤的功效与作用:

   山药:止泻、健脾、补肺

  胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

  西兰花:和胃、补脾、强筋骨

  山药老母鸡汤的制作材料:

   老母鸡半只  山药250克  胡萝卜120克  西兰花80克   蛋饺适量  生姜5至6片  白胡椒10颗  葱适量  

  山药老母鸡汤的家常做法:

  1.老母鸡收拾干净,斩成块;锅中放入适量清水,下入鸡块,大火烧开至鸡肉变色后捞出,用清水洗去血沫,沥干待用

  2.山药去皮洗净切成滚刀切后泡入水中;胡萝卜洗净去皮也切成滚刀块;西兰花扳成小朵,洗净沥干待用;胡椒用擀面杖或刀柄敲碎成粗粒

  3.砂锅中放入足够多的清水,下入焯烫好的鸡块、山药、胡萝卜、姜片、胡椒,中火将其烧开,用勺子捞净表面的浮沫,盖上锅盖,小火煲约1.5个小时

  4.下入蛋饺,煮约8分钟;西兰花放入沸水中焯烫约10秒后捞出沥干,放入鸡汤中,开盖煮约半分钟,下入葱结与适量的盐后,即可出锅

  家常美食网小贴士:

  1.山药切块后泡入水中,可防止其变黑;

  2.焯烫西兰花的时候可在沸水中滴入几滴油,这样可使其保持翠绿;将西兰花先焯烫后再放入鸡汤中,可使西兰花的气味降低而不破坏鸡汤的浓香;下入西兰花后要尽快将鸡汤从砂锅内盛出,以确保西兰花爽脆的口感;建议西兰花不要放得太多,当然,如果不喜欢,可以不放;

  3.如果没有蛋饺,可以不放的哈;

  4.水要一次性放足,尽量避免中途加水;万一需要加水,请一定加热水;

  5.使用砂锅的时候,火力不可太大,以免砂锅爆裂。

  

  我个人认为,煲好一锅浓香又不油腻的老母鸡汤的几个关键:

  1.鸡块先焯烫洗净血沫;

  2.下入鸡块第一次煮开后也要撇清浮沫;

  3.生姜与胡椒粒,是去腥增香的两样法宝,煲老母鸡汤的时候这两样东西必不可少哦;

山药老母鸡汤的做法

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